Factores de riesgo para un infarto

By Marienny Mejía Peña

@mariennymp

¿Qué es un infarto?

Con este nombre se designa al cuadro clínico producido por la muerte de un sector del músculo cardíaco, cardíaco, por deficiente flujo de oxígeno en la zona o debido a la obstrucción completa de una arteria coronaría.

Cuando el músculo cardíaco se ve privado de oxígeno demasiado tiempo, el tejido de esa zona muere.

·         Colesterol : Los altos niveles de colesterol es una de las causas mayores para padecer enfermedades del corazón

·         Estrés:    debido al ritmo de vida que se lleva por lo general actualmente. Habría que tomar las cosas siguiendo el lema sin prisa pero sin pausa.

·         Alimentación inadecuada: Evitar todo lo posible las dietas hipercalóricas, ricas en grasa animal, colesterol y sal, y llevar una alimentación más sana y equilibrada es imprescindible para mantener la salud cardiovascular y llevar una buena prevención.

·         Fumar: El tabaquismo favorece la formación de placas de ateroma que se depositan en las arterias, obstruyéndolas de manera parcial y algunas veces por completo. Antes de los 45 años de edad, el 80% de las víctimas de infartos son fumadores.

·         Falta de ejercicio Físico: La vida sedentaria y con poca actividad física. Son parte de los riesgos para enfermedad cardíaca

·         Factores hereditarios: las personas que heredan hipertensión arterial, y enfermedades coronarias, y colesterol LDL alto pertenecen   al  grupo de alto riesgo de padecer un infarto.

Síntomas  de un infarto:

·         Presión severa, sensación de plenitud, opresión, dolor y, o molestias en el centro del pecho que dura más de unos minutos.

·         Dolor o molestias que se extienden a los hombros, el cuello, los brazos o la mandíbula.

·         Dolor en el pecho con una intensidad que aumenta.

·         Dolor en el pecho que no se alivia con el reposo ni al tomar los medicamentos para el corazón recetados por el médico.

·         Dolor en el pecho que se produce junto con alguno o todos los siguientes síntomas (adicionales):

·         Piel sudorosa, fría, pegajosa y, o pálida.

·         Falta de aliento.

·         Náusea o vómitos.

·         Mareo o desmayo.

·         Cansancio o debilidad inexplicables.

·         Pulso rápido o irregular.

Medidas generales de prevención

·         Consuma una dieta sana. Una dieta equilibrada es fundamental para la salud del corazón y del sistema vascular.

·         Se recomienda consumir abundantes frutas y verduras,

·         Haga ejercicio regularmente. Al menos 30 minutos diarios de actividad física ayudan a mantener el sistema cardiovascular en forma..

·         Evite el consumo de tabaco. El tabaco daña gravemente la salud, independientemente de cómo se consuma (cigarrillos, cigarros, pipa o tabaco para mascar). La exposición pasiva al humo del tabaco también es peligrosa.

 ·      Mídase la tensión arterial regularmente.

• Mídase el azúcar en la sangre y controle el consumo d
• Mídase los lípidos en la sangre: El aumento del colesterol en la sangre incrementa el riesgo de infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares. El control del colesterol en la sangre requiere una dieta saludable y, si fuera necesario, medicamentos apropiados.