Se trata de un programa
trimestral de entrenamiento supervisado que por medio de alimentación saludable
y hábitos de ejercicio, el entrenado logra el resultado físico ideal
Santo Domingo,
República Dominicana.-
Body Shop Athletic Club (@clubbodyshoprd) llevó a cabo el acto de cierre del
Body Xchange durante el cual participaron los socios que alcanzaron sus metas
de acondicionamiento físico gracias a la
oportuna asistencia de los profesionales en entrenamiento y nutrición que
intervinieron durante el programa.
Body Xchange consiste en un plan de entrenamiento acompañado,
compartido por dos personas, con una duración de 3 meses. Los participantes
reciben seguimiento y “coaching” de alimentación personalizado con
especialistas, evaluaciones de progreso mensuales y actividades puntuales que
dinamizan el proceso y lo hacen divertido.
Los beneficios que acompañan el programa son múltiples, entre
ellos: la prevención de cardiopatías, pérdida de peso, buena resistencia física
y cardiovascular, desarrollo de bueno hábitos de nutrición, prevención y manejo de
afecciones articulares y musculares.
De igual forma los participantes dan testimonio de cómo al
adoptar el hábito de entrenar, notan una mayor liberación de estrés y sus problemas
asociados, aumento de su energía, y mejora en su estado de ánimo, impactando
positivamente su calidad de vida en sentido general.
Durante el evento de clausura se desarrolló un circuito de
ejercicios que fue coronado con un encuentro social de la comunidad Body
Xchange, en el que compartieron con diversas amenidades dispuestas para la
ocasión.
Este programa se ha implementado por más de una década en Body
Shop Athletic Club y hoy día los socios pueden realizarlo en cualquiera de los
cuatro clubes de la cadena: Naco, Bella Vista, Arroyo Hondo y Santiago.
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